下半身太り 解消

下半身太り 解消 > 下半身太り 解消 > 渡部信子先生著書 第1弾『骨盤メンテ1』全身のゆがみを解消して女性の悩みを解決★「日経ヘルス」の連載を1冊に凝縮本物の骨盤ケアで下半身太りや冷え、むくみをスッキリ♪

下半身太り 解消

渡部信子先生著書 第1弾『骨盤メンテ1』全身のゆがみを解消して女性の悩みを解決★「日経ヘルス」の連載を1冊に凝縮本物の骨盤ケアで下半身太りや冷え、むくみをスッキリ♪

トコちゃんベルト開発者・渡部信子先生の書籍です。雑誌 「日経ヘルス」（日経BP社発行）の人気連載「女性の悩みカラダ・メンテナンス術」に連載してきた内容を読みやすく1冊にまとめたものです。トコちゃんベルトの使い方や、一人でできる骨盤体操など、ゆがみ解消法を基本から解説しています。【内容情報】体のゆがみが気になる、下腹がポコッと出ている、冷え、むくみがきつい…あてはまる人は要注意！骨盤メンテナンスが必要です。カリスマ助産師、渡部信子先生が語る本物の骨盤ケア。【目次】第1章　下半身太りは、緩んで開いた骨盤のせい！／第2章　骨盤メンテでO脚もスラリ／第3章　便秘・痔・尿もれ「シモのトラブル」は軟らか背骨で解消！／第4章　ゆがみのルーツを探せ！／第5章　ゆがんだ骨盤が月経痛をひどくする／第6章　腰の張りを取って腰痛解消！／第7章　冷えとむくみも、自分で治せます著者：渡部信子 ／日経ヘルス編集部出版社：日経BP社 ／日経BP出版センターサイズ：単行本ページ数：111p発行年月：2007年05月